Dru Yoga

Dru yoga...

Deze vorm van Yoga wordt gekenmerkt door zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling. Hierdoor is het zowel een krachtige als sierlijke manier om stress te verminderen. Het komt zoals alle bekende Yogatradities in Nederland uit de eeuwenoude Yogatraditie uit India. Dru Yoga is van generatie op generatie overgedragen en het kan zijn dat je je hele leven nodig hebt om alles volledig te begrijpen en te ontdekken. Het is goed voor lichaam en geest, houdt je jong, zorgt voor innerlijke stabiliteit, en draagt bij aan een positieve manier van in het leven staan.

Elke les bevat:

• Activatie
• Energy Block Release Reeksen (EBR’s)
• Yoga houdingen, Mudras en Bewegingsreeksen
• Geleide ontspanning
• Ademhalingsoefeningen (Pranayama) en Meditatie

Dru Yoga is één van de grootste yoga scholen in het Verenigd Koninkrijk en Nederland en omvat therapeutische strekkingen en houdingen om rugpijn te verminderen, vloeiende bewegingen die ontworpen zijn om stress te verlichten en ademhalingsoefeningen die de geest tot rust brengen.